Introduction

L'objectif de ce cours est de faire le point sur ton savoir-être, ta personnalité, tes qualités et tes valeurs. Grâce à cela, tu pourras plus facilement :

parler de toi, te vendre
répondre aux questions classiques des recruteurs, du genre "Quelles sont vos valeurs ?" ou "Quelles sont vos trois plus grandes qualités ?"
et surtout tu en apprendras plus sur ton fonctionnement !

Pour cela, tu vas passer plusieurs tests de personnalités et effectuer deux exercices de développement personnel.

Et afin de garder une trace de ton travail, tu rempliras le document word suivant :

TRPPRO_Lecon1_GMSIAxx_NOM_PRENOM.docx

Ce document, ainsi que les suivants, seront à envoyer par email à ton intervenant avant 17h00.

Exercice 1 : la fenêtre de Johari

Explication

La fenêtre de Johari est une matrice qui a été mise au point par Joseph Luft et Harrington Ingham en 1955. Elle s’inspire de la programmation Neurolinguistique.

Le modèle de fenêtre de Johari donne un cadre pour comprendre et améliorer le niveau de conscience individuelle. Une plus grande conscience de soi-même rend plus efficace dans les situations de groupe, améliore les compétences interpersonnelles et permet d’établir de meilleurs rapports humains en authenticité.

Elle permet de comprendre:

Comment les individus communiquent avec eux-mêmes et avec les autres.
Comment les individus se présentent à eux-mêmes et aux autres.
Comment les individus perçoivent leur place dans le monde.

L’objectif est d’augmenter la zone visible, en diminuant les trois autres, grâce aux feedback et à l’expérience, pour diminuer les « angles morts » et les faces aveugle, intime et cachée qui limitent l’efficacité et peuvent créer des incompréhensions.

Zone visible : ce sont les informations connues publiquement. Elle représente la manière dont tout le monde nous voit et dont nous sommes conscients.

Zone intime : il s’agit de notre jardin secret. Ce sont les informations que nous ne jugeons pas nécessaires de transmettre à autrui ou que nous n’avons pas pensé à révéler. La zone cachée est alimentée à la fois par une action consciente et par des réflexes inconscients.

Zone aveugle : elle représente l’image qu’ont les autres de nous mais que nous ne connaissons pas. Cette partie est essentiellement dûe à des actions inconscientes de notre part.

Zone cachée : potentiel inexploité, des talents que nous n’avons pas encore exprimé mais aussi des désirs et des besoins que nous gardons enfouis en nous sans le savoir.

Afin de remplir ces 4 zones, vous allez faire plusieurs exercices.

Partie 1 : découvrir ses zones visible et intime

Vous allez à présent remplir votre propre fenêtre de Johari. Dessiner simplement une croix sur une feuille A4 pour délimiter vos 4 zones et inscrivez les titres de chaque zone.

Objectif : vous devez trouver au minimum 10 éléments pour chacune des deux zones : visible et intime.

Prenez vous au moins 20 minutes pour y réfléchir sans distraction.

Partie 2 : découvrir sa zone aveugle

Afin de compléter la zone aveugle de votre fenêtre de Johari, vous allez demander des feedbacks.

Contactez 8 personnes, par SMS, facebook ou email (choisissez un moyen de communication rapide) et envoyez le texte suivant :

"Bonjour, je suis en train de suivre une formation et dans le cadre d'un exercice de développement personnel, je dois demander un feedback à 8 personnes que je sais capables de me faire un retour constructif. Est-ce-que tu pourrais me donner deux qualités que tu vois chez moi et deux points sur lesquels je devrai m'améliorer ? Merci beaucoup !"

Reportez les réponses dans votre fenêtre de Johari. S'il s'agit :

d'une chose que vous savez de vous, notez la dans la zone Visible
d'une chose que vous pensiez intime, rayez la de la zone intime pour la mettre dans la zone Visible
d'une chose que vous ne saviez pas, notez la dans la zone Aveugle

Lorsque vous avez terminé cet exercice, observez votre fenêtre de Johari et prenez conscience que grâce à ces feedbacks, des éléments de votre zone aveugle sont en train d'entrer dans votre zone visible.

Exercice 2 : le MBTI

Explication

Le Myers Briggs Type Indicator (MBTI) est un outil d'évaluation psychologique déterminant le type psychologique d'un sujet, suivant une méthode proposée en 1962 par Isabel Briggs Myers et Katherine Cook Briggs. Il permet de classer les individus en 16 types de personnalités.

Grâce à ce test, vous en apprendrez plus sur votre personnalité et votre fonctionnement. Attention, il est peu probable que le résultat vous corresponde à 100% ! Ce sera à vous de sélectionner les points qui vous correspondent.

De plus, il se peut également que vous soyez très proche d'un autre profil, si vos indicateurs sont proches de 50%. Il faudra alors lire également l'autre profil, afin de compléter votre profil.

Comment fonctionne le test ?

Les 16 types de personnalités sont basés sur 4 axes qui sont résumés sur l'image suivante. Si vous comprenez le principe et que vous mémorisez cette image, il vous sera très facile d'identifier la personnalité des gens qui vous entoure rien qu'en les observant.

Passez le test !

Pour passer le test, c'est par ici : https://www.16personalities.com/fr

Lorsque vous aurez passé le test, vous reporterez les résultats dans votre document principal. L'objectif est d'identifier les points suivants :

généralités de votre profil
force
faiblesses
parcours de carrières
habitudes de travail

Et pour terminer, vous ajouterez dans la zone cachée de votre fenêtre de Johari, les éléments nouveaux que vous venez d'apprendre sur vous même.

Informations complémentaires sur le site web :

Vous pouvez directement accéder aux pages de description des profils en utilisant ce lien :

https://www.16personalities.com/intj-personality

et en modifiant dans l'URL le "code" de personnalité (ici "intj").

Exercice complémentaire :

Relisez une dernière fois votre fenêtre de Johari et demandez vous en quoi la méconnaissance de certains points de votre personnalité a pu être un handicapant dans votre vie personnelle ou professionnelle.

Exercice 3 : 2 tests pour terminer

Pour terminer ce cours sur la découverte de votre personnalité et de votre savoir-être, vous allez passer 2 tests afin d'identifier :

vos valeurs
votre style d'apprentissage

TEST : Qu'est ce qui est le plus important pour vous ? (19 valeurs fondamentales)

http://www.psychomedia.qc.ca/psychologie/test-questionnaire-des-valeurs-par-portraits-revise

TEST : Quel est votre style d'apprentissage ?

http://www.psychomedia.qc.ca/psychologie/test-indice-des-styles-d-apprentissage

Vous reporterez les résultats dans votre document principal.

Fin de la leçon

Vérifiez que vous avez correctement rempli le document de cette leçon, convertissez le en PDF et vérifiez que vous l'avez nommé correctement :

TRPPRO_Cours1_GMSIAxx_NOM_PRENOM.PDF

Faire le point sur son savoir-être